La alimentación es clave en muchos aspectos de nuestra vida. Esta, favorece, entre otras muchas cosas, nuestra digestión. Es por ello que debemos, si sufrimos problemas de acidez, seguir unas recomendaciones para aliviar estas molestias.
Lo primero que debemos hacer es evitar consumir ciertos alimentos que son muy perjudiciales en este aspecto de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que debes dejar de tomar si sufres ardor de estómago.
5Café y té
Otros elementos que favorecen la acidez en el estómago y que, por ello, deberíamos de evitar en grandes cantidades, son el café y el té. Y es que, si estos alimentos pueden ser beneficiosos para algunos aspectos de nuestra vida, son perjudiciales para la salud de nuestro estómago.
Esto se debe a que la cafeína y la teína, aunque estupendas para mantenerse activo y despierto, pueden ser nefastas para las personas con tendencia a padecer acidez de estómago, ya que también son acidificantes. Además, fomentan la formación de gases. Por lo que es recomendable tomarlo con moderación y mesura.
