La alimentación es clave en muchos aspectos de nuestra vida. Esta, favorece, entre otras muchas cosas, nuestra digestión. Es por ello que debemos, si sufrimos problemas de acidez, seguir unas recomendaciones para aliviar estas molestias.
Lo primero que debemos hacer es evitar consumir ciertos alimentos que son muy perjudiciales en este aspecto de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que debes dejar de tomar si sufres ardor de estómago.
4Refrescos y bollería
A su vez, hay que evitar el consumo de refrescos y bollaría ya que estos serán muy negativos para tu estómago. Y es que, son alimentos con niveles de azúcar muy altos, por los que, en general, no son aconsejables en ningún caso.
Resulta que un exceso de azúcar provoca que el estómago trabaje más y ralentiza la digestión. Por ello, los alimentos que contengan este ingrediente, harinas refinadas o grasas saturadas, son origen de la acidez estomacal.
