La alimentación es clave en muchos aspectos de nuestra vida. Esta, favorece, entre otras muchas cosas, nuestra digestión. Es por ello que debemos, si sufrimos problemas de acidez, seguir unas recomendaciones para aliviar estas molestias.
Lo primero que debemos hacer es evitar consumir ciertos alimentos que son muy perjudiciales en este aspecto de nuestro cuerpo. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que debes dejar de tomar si sufres ardor de estómago.
3Lácteos y embutidos
Por otra parte, también deberías de evitar ingerir lácteos y embutidos si lo que deseas es dejar de padecer ardores o molestias estomacales. Y es que, estos ingredientes son muy perjudiciales para tu organismo.
Por una parte, los lácteos, al ser alimentos grasos, dificultan la digestión y aumentan las probabilidades de que aparezca acidez estomacal. Esto también ocurre con algunos tipos de carne más grasas como los embutidos o las salchichas, que ralentizan todo el proceso digestivo, aumentando la presión en el estómago.
