La superficie para dormir que elijas por la noche puede impactarte de formas que tal vez ni siquiera te des cuenta. Dormir bien por la noche en el lugar correcto puede afectarlo de manera positiva física, mental y emocionalmente.
7Dolor de espalda
El mayor inconveniente de dormir en el sofá es el dolor de espalda. La tecnología del colchón a menudo se enfoca en los puntos de presión de tu cuerpo cuando estás acostado en posición horizontal, un factor que los sofás no tienen en cuenta.
Los estudios han demostrado que una superficie para dormir que alivie los puntos de presión de tu cuerpo puede permitir una mejor comodidad y calidad del sueño. En comparación con dormir en un sofá, el colchón correcto y la posición para dormir pueden ayudar a reducir el dolor y la incomodidad de espalda.
