La superficie para dormir que elijas por la noche puede impactarte de formas que tal vez ni siquiera te des cuenta. Dormir bien por la noche en el lugar correcto puede afectarlo de manera positiva física, mental y emocionalmente.
5Insomnio
Las personas con insomnio pueden encontrar consuelo en el cambio de escenario que proporciona dormir en un sofá. Si duermes mejor en el sofá, puedes ceñirte a él temporalmente, pero planifica incorporar pronto tu colchón a tu rutina para la hora de acostarte. Recurrir al sofá con regularidad puede ser difícil para tu cuerpo.
