Las mandarinas son saludables y bajas en calorías. ¿Qué cantidad de la merienda de invierno debes comer todos los días para adelgazar? Te revelamos aquí.
9Ayudantes naturales para perder peso
Dado que contienen poco ácido, las mandarinas se consideran buenas para el estómago. Para las personas conscientes de la figura, son el bocadillo ideal: solo hay 32 kilocalorías en una fruta que pesa alrededor de 80 gramos. Por tanto, se encuentran entre los alimentos que consumen más calorías al comer y digerir de las que aportan al organismo.
Y no solo eso: los investigadores canadienses encontraron que el ingrediente activo nobiletin que contiene es un asesino de grasa. En estudios, protegió contra el aumento de los niveles de lípidos en sangre y la obesidad al estimular la descomposición de los cojines superfluos.
