Cuántas mandarinas debes comer al día para adelgazar

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Las mandarinas son saludables y bajas en calorías. ¿Qué cantidad de la merienda de invierno debes comer todos los días para adelgazar? Te revelamos aquí.

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Mandarinas en invierno

Las mandarinas y la piel

Difícilmente se puede picar algo más «magro» que con mandarinas en invierno. Porque los minis naranjas no solo son bajos en calorías, sino que incluso te ayudan a adelgazar. ¡Sí, lo leiste bien! No es ningún secreto que las mandarinas son saludables.

Las pequeñas bombas de vitamina contienen alrededor del 43 por ciento de vitamina C (casi la mitad de nuestro requerimiento diario) y una sustancia que, según investigadores canadienses, puede ralentizar eficazmente la producción de grasa en el cuerpo.

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