Dormir es uno de los procesos biológicos más importantes por el que atraviesan los seres humanos. Es el momento del descanso, de aliviar las tensiones y de ofrecerle al cerebro la oportunidad de procesar toda la información que ha recibido durante el día. Sin embargo, este hábito tan esencial posee muchas curiosidades. Una de ellas, tiene que ver con el sudar mientras el cuerpo está en dicha fase de reposo. Esto es más común de lo que lo hayas podido imaginar. Por eso, hoy te vamos a decir la razón por la que sucede, y si es bueno o no que tengas estos cambios de temperatura.
9De qué forma dormir mejor
Las condiciones deben estar dadas para que consigas un sueño reparador. Lo que te sugerimos, es que antes de irte a la descansar te eches un baño. Esto ayuda mucho a que tus músculos estén más relajados. De igual forma, trata de no llevarse las preocupaciones a la cama, ya que se convierte en tu enemigo número uno. Es posible que pases por pesadillas, y es un motivo más para que sudes por la noche. Trata de comer ligero y evita las pantallas del móvil antes de acostarte.
