Dormir es uno de los procesos biológicos más importantes por el que atraviesan los seres humanos. Es el momento del descanso, de aliviar las tensiones y de ofrecerle al cerebro la oportunidad de procesar toda la información que ha recibido durante el día. Sin embargo, este hábito tan esencial posee muchas curiosidades. Una de ellas, tiene que ver con el sudar mientras el cuerpo está en dicha fase de reposo. Esto es más común de lo que lo hayas podido imaginar. Por eso, hoy te vamos a decir la razón por la que sucede, y si es bueno o no que tengas estos cambios de temperatura.
3Sudar perjudica tu descanso
Es una cruda realidad. Casi nadie puede conciliar el sueño si está sudando mucho. Un episodio de sudoración por la noche es aún más complejo que el del día. Y es que, aniquila cualquier posibilidad de que consigas un sueño profundo que te permita levantarte con energías para afrontar el día siguiente con más motivación. Este escollo es más grave de lo que pensabas. Por consiguiente, los especialistas avisan de las contras que puede traer una sudoración excesiva. Además, explican el motivo por el cual toma protagonismo en la rutina del sueño.
