Los patrones, comportamientos y características del sueño varían de una persona a otra según la edad, el nivel de actividad y las condiciones del sueño. Estos comportamientos se clasifican con «cronotipo» o los ritmos circadianos específicos que definen los niveles individuales de alerta y actividad a lo largo del día.
5El cincuenta y cinco por ciento de la población entra en esta categoría
Si los tipos de osos no duermen lo suficiente por la noche, pueden sentirse letárgicos durante el día y acostarse antes de lo normal. Por lo general, los cronotipos de osos son extrovertidos y pueden mantener la energía durante las conversaciones.
Si eres un oso, asegúrate de dormir lo suficiente para mantener tus niveles de energía; a diferencia de tu tocayo, no obtienes una siesta de un mes cada invierno.
