Navidad es la época con más azúcar. Así es, y es que precisamente en estas festividades , los platillos dulces son los que más atraen a los comensales. Y cuánta razón, cada plato es más delicioso que otro, así que casi es imposible de resistirse.
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El punto es que, para aquellos que padecen de diabetes u otros malestares que se relacionan con el azúcar, es fundamental tener control de consumo. Y esto significa que es importante controlar el azúcar que se consume durante las festividades, no fiarse de lo que se ve a simple vista y prestar mucha atención.
9Reduce el consumo de alcohol durante Navidad
Tal como mencionamos, el consumo de alcohol aunque no parezca, también afecta en el azúcar. Por ello es importante controlar el consumo de alcohol lo más que se pueda. No se recomienda que se supere el máximo que son dos copas diarias de vino tinto o cava. Tenga en cuenta que no deben ser de elevada graduación.
