Navidad es la época con más azúcar. Así es, y es que precisamente en estas festividades , los platillos dulces son los que más atraen a los comensales. Y cuánta razón, cada plato es más delicioso que otro, así que casi es imposible de resistirse.
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El punto es que, para aquellos que padecen de diabetes u otros malestares que se relacionan con el azúcar, es fundamental tener control de consumo. Y esto significa que es importante controlar el azúcar que se consume durante las festividades, no fiarse de lo que se ve a simple vista y prestar mucha atención.
7Bajo consumo de hidratos de carbono
Otra recomendación para aquellas personas que padecen de azúcar y están animadas por Navidad, es importante tomar en cuenta el bajo consumo de hidratos de carbono. Además, del bajo consumo de grasas. Puede reemplazar cualquier platillo extremo por ensaladas, salmón, langostinos o gambas.
