Navidad es la época con más azúcar. Así es, y es que precisamente en estas festividades , los platillos dulces son los que más atraen a los comensales. Y cuánta razón, cada plato es más delicioso que otro, así que casi es imposible de resistirse.
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El punto es que, para aquellos que padecen de diabetes u otros malestares que se relacionan con el azúcar, es fundamental tener control de consumo. Y esto significa que es importante controlar el azúcar que se consume durante las festividades, no fiarse de lo que se ve a simple vista y prestar mucha atención.
4Cero consumo de fructosa
Aunque muchos se animan a consumir ciertos productos que consideran que no pueden hacer mayores daños, pues es tiempo de prestar atención y más en Navidad. El Hospital Clínic de Barcelona, refiere que usar la fructosa como edulcorante , es básicamente fatal. Ya que este producto aumenta los niveles de glucosa de forma similar a otro tipo de azúcar.
