Navidad es la época con más azúcar. Así es, y es que precisamente en estas festividades , los platillos dulces son los que más atraen a los comensales. Y cuánta razón, cada plato es más delicioso que otro, así que casi es imposible de resistirse.
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El punto es que, para aquellos que padecen de diabetes u otros malestares que se relacionan con el azúcar, es fundamental tener control de consumo. Y esto significa que es importante controlar el azúcar que se consume durante las festividades, no fiarse de lo que se ve a simple vista y prestar mucha atención.
10No es cuestión de privarse, es cuestión de cuidarse en Navidad
Comer saludable, evitar el consumo excesivo de dulces y seguir las indicaciones adecuada, permitirá disfrutar una Navidad en familia y sin sustos de índices elevados. No es cuestión de privarse, es saber la cantidad saludable a consumir sin caer en los excesos.
