Qué le pasa a tu cerebro si no bebes bastante agua

Es fácil olvidarse del agua potable en la estresante vida laboral diaria. El resultado: pueden surgir dolores de cabeza o dificultad para concentrarse. ¿Cuántos litros de líquido necesita nuestro cerebro para funcionar bien todos los días?

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Los síntomas de la deshidratación

• Sed
• Membranas mucosas secas (por ejemplo en la boca)
• Dolor de cabeza
• Mareo
• Dificultad para concentrarse
• Confusión
• Fatiga
• Dolor de cuerpo
• Piel seca («arrugas» en la piel que no retroceden)
• Orina oscura
• Calambres musculares
• Corazón acelerado
• Congelar

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