La leche es uno de los alimentos básicos en la dieta diaria. Antes solo tomábamos de vaca porque era la que se había consumido toda la vida. Pero en los últimos años, los supermercados han puesto a la venta otros tipos de leche como la de cabra y oveja.
Cada una tiene propiedades diferentes, por lo que te podrían venir bien si padeces alguna dolencia. A continuación, te desvelamos qué leche es mejor: si la de cabra, la de oveja o la de vaca.
7LAS PROPIEDADES DE LA DE OVEJA
Además de la gran cantidad de calcio que contiene, la leche de oveja también es rica en sodio, magnesio, hierro, yodo y fósforo. Entre sus vitaminas de su composición destacan la B9, B7, B3, A, C, D, E y K. Su principal es pega es su precio y es que un litro puede costar casi el doble que uno de vaca.
