Hay alimentos que simplemente son deliciosos y adictivos; y si unido a esto analizamos el estilo de vida actual, estos pueden resultar excesivamente perjudiciales para la salud del corazón. Con frecuencia se piensa en que dieta asumir, pero pocas veces se analiza cuáles alimentos deberíamos evitar. Entre todos los alimentos que consumes a diario, hay 10 de los que debes tener plena consciencia, ya que estos afectan de manera negativa tu salud cardiaca.
Acompáñame a conocerlos y asume una alimentación más saludable que cuide tu salud en general, especialmente la de ese motorcito que te mantiene activo cada día: tu corazón.
7Natas y cremas dulces un placer poco saludable para tu corazón
Es conocido el placer que se experimenta al degustar un postre con una buena capa de crema batida. Berlinas y bambas rellenas de nata se pavonean entre los postres favoritos por todos, pero, ¿sabías que estos dulces terminan siendo una bomba para tu salud cardíaca?
Junto a la margarina, las cremas dulces preparadas con nata están contraindicadas para la buena salud cardiovascular. Intenta reemplazarlas por opciones más saludables, como el yogur o cremas naturales de pulpas de fruta.
