Hay alimentos que simplemente son deliciosos y adictivos; y si unido a esto analizamos el estilo de vida actual, estos pueden resultar excesivamente perjudiciales para la salud del corazón. Con frecuencia se piensa en que dieta asumir, pero pocas veces se analiza cuáles alimentos deberíamos evitar. Entre todos los alimentos que consumes a diario, hay 10 de los que debes tener plena consciencia, ya que estos afectan de manera negativa tu salud cardiaca.
Acompáñame a conocerlos y asume una alimentación más saludable que cuide tu salud en general, especialmente la de ese motorcito que te mantiene activo cada día: tu corazón.
4La pizza pre cocida
Todos aman una pizza con pepperoni, queso, jamones y salchichas; no obstante, esta contiene un elevado porcentaje de sal y también de grasas, lo que la hacen realmente perjudicial para la salud de tu corazón.
Si bien es cierto, en algunas ocasiones se te puede antojar un rico slide de pizza. En esos casos, procura que se mantenga como un placer muy ocasional y escoge aquellas que contengan una buena cantidad de vegetales, poco queso y sobre todo que sean frescas. De hecho puedes hacer en casa una rica pizza más saludable, digestiva y ligera.
