Si sientes que últimamente te falla la vista, o tienes ligeros pero recurrentes problemas para ver, debes de consultar a un oculista. Dicho esto, hay un factor que puede ser determinante para potenciar la capacidad de ver de tus ojos.
Este factor tiene que ver, simplemente, con nuestra alimentación. Y es que, hay alimentos que son muy positivos para mejorar la capacidad de la vista. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que aumentan tu capacidad para ver.
9Lácteos
Los lácteos son un muy buen alimento para mejorar la vista gracias a su alto contenido en vitamina A. Esta es buena para mantener tu salud ocular y para mantener en buen estado la conjuntiva.
En el caso de que no te guste beber leche, siempre puedes consumirla en yogures o queso, así como en cualquier derivado. En todo caso, su ingesta es muy positiva para el sentido de la vista.
