Si sientes que últimamente te falla la vista, o tienes ligeros pero recurrentes problemas para ver, debes de consultar a un oculista. Dicho esto, hay un factor que puede ser determinante para potenciar la capacidad de ver de tus ojos.
Este factor tiene que ver, simplemente, con nuestra alimentación. Y es que, hay alimentos que son muy positivos para mejorar la capacidad de la vista. Descubre en el siguiente artículo los alimentos que aumentan tu capacidad para ver.
10Alimentos malos para la vista
Teniendo en cuenta todo lo aportado anteriormente, las personas que siguen una dieta completa, equilibrada y saludable, presentan menor probabilidades de desarrollar ciertas afecciones de salud que afecten a la visión. Sin embargo, la ingesta de otros grupos de alimentos también puede influir negativamente en la salud de la visión.
En este caso, es necesario limitar o eliminar la ingesta de productos ultra procesados, carnes grasas o embutidos. También es importante no beber alcohol ni fumar. Este tipo de alimentos y hábitos puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades oculares, como cataratas, ojo seco, fotofobia, glaucoma y retinopatías.
