La mayonesa es una salsa que pega con todo. Hay gente que siente devoción por este ungüento y se lo echa a todo lo que come. Sin embargo, este mejunje contiene muchas grasas y te hace coger peso aunque se hayan realizado versiones ligeras.
Por lo que si no puedes resistirte a acompañar todas tus comidas con esta salsa, tienes que intentar comerlas solas u optar por alternativas más saludables. A continuación, te mostramos por qué se puede sustituir la mayonesa de los platos.
4MOSTAZA, UN SALSA MUCHO MENOS CALÓRICA
La mostaza es otra salsa típica que en los últimos años se ha vuelto a poner en valor por sus propiedades nutricionales. La versión normal apenas aporta 10 calorías por cada cucharada. Si la mezclas con miel, será algo más contundente. Además, la mostaza es perfecta para las personas que no pueden tomar sal.
