La mayonesa es una salsa que pega con todo. Hay gente que siente devoción por este ungüento y se lo echa a todo lo que come. Sin embargo, este mejunje contiene muchas grasas y te hace coger peso aunque se hayan realizado versiones ligeras.
Por lo que si no puedes resistirte a acompañar todas tus comidas con esta salsa, tienes que intentar comerlas solas u optar por alternativas más saludables. A continuación, te mostramos por qué se puede sustituir la mayonesa de los platos.
3UN CHORRO DE ACEITE DE OLIVA
Aliña tus ensaladas y platos únicamente con aceite de oliva virgen extra y destierra para siempre a la mayonesa. Este líquido es la base de la dieta mediterránea y, aunque también contiene grasas, estas son saludables. Para que no cojas peso por su cantidad calórica, utiliza una cucharada por comida. ¡Pruébalo porque pega con todo! No te cierres, ya que hay muchas más propuestas…
