La mayonesa es una salsa que pega con todo. Hay gente que siente devoción por este ungüento y se lo echa a todo lo que come. Sin embargo, este mejunje contiene muchas grasas y te hace coger peso aunque se hayan realizado versiones ligeras.
Por lo que si no puedes resistirte a acompañar todas tus comidas con esta salsa, tienes que intentar comerlas solas u optar por alternativas más saludables. A continuación, te mostramos por qué se puede sustituir la mayonesa de los platos.
2EL YOGUR GRIEGO ES LA ALTERNATIVA MÁS SALUDABLE
Aunque a primera vista te parezca una «marranada», el yogur griego pega con casi todos los platos. Eso sí, tienes que comprarlo natural, es decir, que no esté azucarado. Antes de agregarlo a la comida tienes que darle tu toque personal con sal, pimienta, cilantro o las especias que más te gusten. También puedes mezclarlo con aceite para crear una especia de vinagreta. Verás cómo no vas a notar la ausencia de la mayonesa.
