La salud cardiovascular es muy importante para nosotros, ya que un problema en el corazón puede acabar con tu vida, o condicionarla mucho. Por ello, debemos de extremar las precauciones con nuestros hábitos e intentar mantener una vida lo más saludable posible.
Para no sufrir un infarto, principalmente hay que cuidar nuestra alimentación y nuestros hábitos, pero un estudio ha averiguado algo que podemos hacer para evitar aún más este riesgo. Descubre en el siguiente artículo qué debes hacer para no sufrir un problema en el corazón.
7Siesta
Según un estudio, el hábito de dormir una siesta también ayuda a nuestro cuerpo a estar en menor peligro de padecer un problema de corazón. La siesta, no obstante, no es algo que se haga de forma general en todo el mundo.
Sobre todo, está implantada en España y en algunos otros países del sur. Eso sí, no se trata de dormir 3 horas de siesta, ni tampoco todos los días, porque si no, también puede producir el efecto contrario.
