El ácido hialurónico es una sustancia que elimina las arrugas que aparecen con el paso de los años. Normalmente se aplica en centros de retoques estéticos y su precio es muy elevado. Pero puedes incluir en tu dieta alimentos que son ricos en esta sustancia para evitar que tu rostro se llene de líneas.
Esta sustancia está considerada como uno de los elixires de la eterna juventud, por lo que no lo dudes y comienza a añadir estos ingredientes a tus comidas diarias. A continuación, te mostramos alimentos que aportan ácido hialurónico y no lo sabes.
6LAS VERDURAS DE HOJA VERDE
Además de las proteínas, otra sustancia que favorece la absorción del ácido hialurónico es el magnesio. Este nutriente aparece en todas las verduras de hojas verdes, por lo que debes incluirlas en tu alimentación directa. En este grupo se incluyen las espinacas, el brócoli, las coles de Bruselas o las judías verdes.
