Existe un grupo de alimentos que, con todo y que pueden tener ciertas ventajas, en algunos momentos de tu dieta deberías no comerlo con el estómago vacío. Sí, estar comprometido con lo que comes a diario es un acto loable y tu cuerpo se verá favorecido en todo momento. Pero claro, es normal que surjan dudas al elegir ciertos productos sobre otros, y es allí donde no deberías caer bajo ningún concepto. A pesar de que la rutina de alimentación de cada cual es distinta, hay cosas que debes omitir para tu propio beneficio. Descubre más detalles en el siguiente material que hemos preparado para ti.
4Los plátanos, alimentos que no conviene tomar con el estómago vacío
Los plátanos se han convertido en uno de los alimentos preferidos de las personas durante el desayuno, o para picar entre horas para calmar un poco la ansiedad. Esta fruta en muy saludable para tomar en horas de la mañana, pero sería mejor que no te la comas antes de tu desayuno, sino después de haber probado otros bocados. Cuando te comes el plátano de primero, tu estómago lo absorberá de una manera muy rápida. Como consecuencia, podrías poner en apuros tu sistema cardiovascular. A pesar de que estarás tomando potasio y vitaminas, trata de incluirlo con otros alimentos, como avena para que sea un desayuno más completo.
