La leche es uno de los ingredientes más populares del mundo. Es por ello que existe mucha información y desinformación sobre este producto. En los últimos tiempos hay un sector de la población muy reacia a este producto.
Y es que, la leche está en constante debate. A su vez, existen varios mitos sobre este producto. Descubre en el siguiente artículo las grandes mentiras que siempre te han contado de la leche.
8Engorda y mala en edad adulta
Otros mitos que rodean a la leche es que, como hemos mencionado antes, no es buena para nuestro organismo en edad adulta, y además, que es un producto que engorda mucho. La FEN recuerda que la leche es un alimento básico, completo y equilibrado que proporciona un elevado contenido de nutrientes.
Además, su consumo regular, a lo largo de las diferentes etapas de la vida, es muy importante para mantener un nivel de salud y calidad de vida adecuada. Ya que esta se muestra como la principal fuente de calcio de nuestra dieta, además de realizar un aporte esencial de magnesio, fósforo, potasio y vitamina D.
