La leche es uno de los ingredientes más populares del mundo. Es por ello que existe mucha información y desinformación sobre este producto. En los últimos tiempos hay un sector de la población muy reacia a este producto.
Y es que, la leche está en constante debate. A su vez, existen varios mitos sobre este producto. Descubre en el siguiente artículo las grandes mentiras que siempre te han contado de la leche.
4Defensores
En el lado opuesto se argumentan los grandes beneficios que la leche aporta a nuestro cuerpo. Principalmente gracias a sus propiedades como el calcio, las proteínas de gran calidad, sus vitaminas y la lactosa.
El calcio se considera fundamental para el buen desarrollo de nuestros huesos. A una edad adulta, los defensores de la leche recomiendan su consumo en parte porque este nutriente ayuda a fortalecer nuestra estructura ósea. También alegan que es rica en vitamina D, básica para los huesos, la inmunidad y para evitar estados depresivos.
