Si una dieta ha fallado repetidamente, surge la pregunta con una buena razón: ¿Por qué no adelgazas? Las causas de esto pueden variar. Puedes averiguar qué hay detrás y cómo puedes perder peso con éxito.
9La pérdida de peso no funciona debido a los deportes incorrectos
Para que dure mucho tiempo, debes encontrar un deporte que disfrutes. ¿Qué tal, por ejemplo, el entrenamiento funcional, la marcha nórdica o el búlder? La rapidez con la que se pierde peso con los respectivos ejercicios no se puede decir en términos generales. Pero si te mantienes atento, pronto notarás los primeros cambios.
