Si una dieta ha fallado repetidamente, surge la pregunta con una buena razón: ¿Por qué no adelgazas? Las causas de esto pueden variar. Puedes averiguar qué hay detrás y cómo puedes perder peso con éxito.
7El músculo es más pesado que la grasa
Si se acumulan masivamente, no es raro que aquellos que quieren perder peso aumenten de peso por el momento. En cualquier caso, no te dejes desmotivar y mantente concentrado, tu paso en la balanza seguramente volverá a ser un éxito pronto.
Bajar de peso rápidamente mediante el ejercicio no debería ser el objetivo principal, sino un objetivo a largo plazo. A la larga, se sentirá más saludable y en forma, también gracias a la disminución de los depósitos de grasa.
