Si una dieta ha fallado repetidamente, surge la pregunta con una buena razón: ¿Por qué no adelgazas? Las causas de esto pueden variar. Puedes averiguar qué hay detrás y cómo puedes perder peso con éxito.
5¿Por qué ya no pierdes peso?
También es frustrante cuando el éxito en la pérdida de peso no dura. «¿Por qué no sigo perdiendo peso?», Preguntan muchos. Un estancamiento a corto plazo en la pérdida de peso es parte de casi todas las dietas.
Una a cuatro semanas de bloqueo de la pérdida de peso son bastantes normales; sin embargo, después de eso, deberías continuar. Si la pérdida de peso continúa estancada, debe revisar sus medidas. ¿Se han infiltrado algunos pecados dietéticos mientras comía o ha intentado perder peso sin hacer ejercicio?
