Dolor en todo el cuerpo, problemas digestivos, sensación de agotamiento total: los síntomas de la fibromialgia son bastante inespecíficos. La fibromialgia es similar al reumatismo y afecta principalmente a las mujeres.
9Alivia el dolor con dieta
La nutrición dirigida también ha hecho que el dolor sea más soportable para muchos de los afectados. Es aconsejable cambiar a alimentos principalmente de origen vegetal, ya que tienen efectos antiinflamatorios.
Los estudios han demostrado que muchos de los afectados muestran un aumento del llamado estrés oxidativo. Muchas verduras, frutas y té verde fortalecen el cuerpo con antioxidantes. Los alimentos inflamatorios como la carne, el azúcar, el trigo y los productos lácteos de vaca solo deben consumirse con moderación.
