Así como el cuerpo te puede pedir cosas dulces, también hay momentos donde se te apetece comer cosas saladas. Es algo normal, pero desde luego, con la ingesta de la sal se te viene la sed luego de haber probado el alimento que querías. Existen muchas teorías sobre la sal, y el hecho de que promueve las ganas de tomar líquidos. Algunos afirman que, en lugar de acelerar la sed, conduce más bien a que tengas más hambre. Sin embargo, hay una realidad en todo esto, y es que mientas más sal tomes más ganas beber agua te surgen. Y, como ya sabes, es un riesgo para tu salud que la alimentación sea alta en este ingrediente.
2Comer tan salado no es lo mejor
Ni tan dulce ni tan salado. Tus comidas han de ser equilibradas en este tipo de rubros. Más allá de la sed que te puede dar, es un asunto de salud y bienestar. De hecho, la aparición de enfermedades (cálculos renales, osteoporosis, derrame cerebral, hipertensión arterial…) por el alto nivel de sal en la sangre, es una de las causas de muerte más comunes en la sociedad mundial. De ahí, la importancia de que cuides todo lo que comes en tu rutina diaria para que tus recetas estén en su punto correcto de estos productos, evitando que te veas afectado por estos infortunios. Entonces, comer salado no es la opción, ni lo será.
