Cada día que pasa un número mayor de personas quieren adoptar un estilo de vida más saludable; por esta razón, han surgido una ola de recetas fáciles de hacer y que son 100% realfooders. Con este nombre se dan a conocer todos los menús que puedes preparar en casa reduciendo significativamente la cantidad de alimentos procesados. Si quieres mejorar tu salud, mientras comes rico, traigo para ti 10 recetas fáciles que tienes que poner en práctica.
Con un menú sencillo y con comidas ricas, un reto de realfooders será muy fácil de cumplir. Busca lápiz y papel y prepárate para recetas deliciosas y saludables.
9Ensalada de frutas con almendras y yogur
Dentro de las recetas realfooders, encontrarás diferentes propuestas en las que las almendras y otros frutos secos, son los protagonistas.
Pica algunos albaricoques, manzanas y peras y ponlos en un bol. Añade algunas láminas de almendras tostadas y remueve bien. Sirve una porción de yogur natural en el fondo de una copa y pon una porción de frutas con almendras, alterna capas y termina con una porción de yogur decorada con almendras tostadas fileteadas y un fino hilo de miel.
