Cada día que pasa un número mayor de personas quieren adoptar un estilo de vida más saludable; por esta razón, han surgido una ola de recetas fáciles de hacer y que son 100% realfooders. Con este nombre se dan a conocer todos los menús que puedes preparar en casa reduciendo significativamente la cantidad de alimentos procesados. Si quieres mejorar tu salud, mientras comes rico, traigo para ti 10 recetas fáciles que tienes que poner en práctica.
Con un menú sencillo y con comidas ricas, un reto de realfooders será muy fácil de cumplir. Busca lápiz y papel y prepárate para recetas deliciosas y saludables.
7Brócoli y pimiento salteado
Para hacer un plato nutritivo, basta con nombrar el brócoli entre sus ingredientes. Para este rico salteado necesitas: brócoli, pimiento rojo, cebolla, ajo, pimienta, ajo, salsa de soja y aceite de oliva.
Comienza lavando todas las verduras y córtalas en trozos. Sofríe en una sartén el ajo y las verduras y cocina a fuego bajo por unos 15 minutos. Para finalizar añade hierbas aromáticas a tu gusto y salpica un poco de salsa de soja.
