Cada día que pasa un número mayor de personas quieren adoptar un estilo de vida más saludable; por esta razón, han surgido una ola de recetas fáciles de hacer y que son 100% realfooders. Con este nombre se dan a conocer todos los menús que puedes preparar en casa reduciendo significativamente la cantidad de alimentos procesados. Si quieres mejorar tu salud, mientras comes rico, traigo para ti 10 recetas fáciles que tienes que poner en práctica.
Con un menú sencillo y con comidas ricas, un reto de realfooders será muy fácil de cumplir. Busca lápiz y papel y prepárate para recetas deliciosas y saludables.
5Ensalada mixta con proteína
Las ensaladas no pueden faltar en una lista de recetas para realfooders. Hacer una mixta con proteínas es sumamente fácil y créeme que te encantará.
Escoge una variedad de lechugas y combínalas con espinacas, tomate, cebolla, zanahoria rallada cruda y añade cubos de pechuga de pollo a la plancha o algunos camarones a la plancha. La combinación de sabores estará de lujo y 100% libre de procesados. Usa como aderezo aceite de oliva virgen extra, limón, vinagre y una pizca de sal.
