Cada día que pasa un número mayor de personas quieren adoptar un estilo de vida más saludable; por esta razón, han surgido una ola de recetas fáciles de hacer y que son 100% realfooders. Con este nombre se dan a conocer todos los menús que puedes preparar en casa reduciendo significativamente la cantidad de alimentos procesados. Si quieres mejorar tu salud, mientras comes rico, traigo para ti 10 recetas fáciles que tienes que poner en práctica.
Con un menú sencillo y con comidas ricas, un reto de realfooders será muy fácil de cumplir. Busca lápiz y papel y prepárate para recetas deliciosas y saludables.
3Salmón con vegetales al vapor
El salmón es divino y nutritivo, por esta razón se encuentra presente en una buena cantidad de recetas realfooders. Si tienes una vaporera en casa, utilízala sabiamente y pon unos filetes de salmón con un poco de aceite de oliva virgen extra, apenas algo de sal y pimienta negra recién molida.
Como vegetales puedes disfrutar de zanahorias y brócolis al vapor. Para acompañar, prepara una sencilla crema de aguacate con tomates troceados y a comer saludablemente y sin preservantes.
