Invierno, frío, aire caliente: estación fría. Nadie está a salvo de él, a pesar de las medidas que protegen contra otras enfermedades infecciosas. Hay innumerables consejos sobre cómo protegernos de un resfriado o gripe, pero no todos ayudan. ¿Realmente el frío es el responsable del resfriado y la gripe?
6Consejo: «Vete a la cama”
- Evaluación: El sueño y el descanso ayudan contra los resfriados.
Así es: darte el gusto de descansar cuando tienes un resfriado tiene dos ventajas: infectas a menos personas. El sueño también ayuda al cuerpo a combatir el virus del resfriado común. Tiene sentido tomar un descanso físico en las infecciones agudas.
El cansancio excesivo y la falta de sueño pueden debilitar el sistema inmunológico. Esto también puede aumentar la susceptibilidad a los resfriados por adelantado.
