Cientos de miles de videoconferencias todos los días, millones de registros en la cuenta de la empresa, a veces un poco entrecortados, a veces un poco lentos, pero en general una prueba de esfuerzo dominada con éxito. Hablando de estrés, nuestros ojos están trabajando duro en este momento. ¿Sabes cómo cuidar tus ojos de esta carga?
Porque el consumo digital privado ha aumentado (inevitablemente) significativamente. Mirar la pantalla constantemente, en cualquier momento del día, tiene un impacto en nuestro bienestar.
9¿Por qué se te secan los ojos en la pantalla?
Centrarse en la pantalla provoca un parpadeo que se reduce hasta en un 80%, lo que reseca los ojos y provoca enrojecimiento, ardor, visión borrosa y síntomas de cansancio.
Consejos contra la sequedad ocular en la pantalla
- Presta atención a un clima interior óptimo con una temperatura de 17 a 20 grados.
- Evita las corrientes de aire en la habitación y cuídate bebiendo mucha agua.
- Trata tus ojos con un poco de humedad con regularidad parpadeando conscientemente.
- Utiliza llamadas telefónicas, por ejemplo, para parpadear en paralelo o guiñarse conscientemente con los ojos derecho e izquierdo en el espejo cuando te laves las manos. Esto te pone de buen humor y al mismo tiempo asegura que tú y tus ojos estén mejor.
