Uno de los productos más consumidos en España son las pipas. Representan un delicioso aperitivo o snack, el cual es barato y de fácil degustación. Es muy común comerlas y su comercialización está muy extendida.
Sin embargo, no siempre es recomendable comerlas. Y es que, a pesar de ser un fruto seco y contar con muy buenas propiedades para el organismo, su ingesta puede resultar dañina también. Descubre en el siguiente artículo la razón por la que no deberías comer pipas por las noches.
5Quedas saciado
Además de todas las propiedades que tienen los frutos secos desde un punto de vista nutricional, hay que sumarle que son muy saciantes. Es decir, con poca cantidad estaremos satisfechos y no tendremos tanta hambre.
A pesar de su carácter saciante, los frutos secos en su versión cruda o tostada apenas cuentan con calorías. Por lo tanto, los frutos secos de este tipo son muy recomendables, con moderación, para añadir en una dieta saludable.
