Adelgazar en invierno es posible y más con la cúrcuma. Una planta herbácea procedente de la India que posee muchísimas bondades para que tu cuerpo pueda verse favorecido durante esta temporada. Hay muchas cosas que puedes aprovechar de este alimento tan característico por su color amarillo y lleno de aromas. Si no habías tenido la posibilidad de cocinar con esta especia, te vamos a contar de qué forma incluirla en tu rutina de alimentación para que te apoderes de sus beneficios. Conoce más detalles a continuación.
5La importancia de que cuides tu cuerpo
Es un tema de salud. Porque adelgazar no implica dejar de comer, sino comer en función de lo que le sienta bien al cuerpo. El invierno se presenta como la oportunidad para bajar de peso. Pero claro, la entrada de diciembre y las fechas navideñas hace que quizás sea más difícil porque se come más que nunca, y es lógico. Sin embargo, si eres consiente de cuáles son tus metas y te enfrascas en ellas, podrás bajar hasta 3 kilos a la semana. Y para ello, no sólo es que tomes cúrcuma, sino que le prestes atención a todo lo que haces y dejas de hacer en tu cotidianidad.
