Adelgazar en invierno es posible y más con la cúrcuma. Una planta herbácea procedente de la India que posee muchísimas bondades para que tu cuerpo pueda verse favorecido durante esta temporada. Hay muchas cosas que puedes aprovechar de este alimento tan característico por su color amarillo y lleno de aromas. Si no habías tenido la posibilidad de cocinar con esta especia, te vamos a contar de qué forma incluirla en tu rutina de alimentación para que te apoderes de sus beneficios. Conoce más detalles a continuación.
4Factores que promueven la pérdida de peso
Si tu intención es que en invierno pierdas más peso, ya sabes que el trabajo es aún mayor que en meses anteriores. Porque debes parar un poco lo que comes y pensar más en qué conviene comer para no sufrir después. En este sentido, la dieta sigue siendo el principal objetivo para que bajes esa pancita que tienes. Además, no olvides que la hidratación es clave, así como el hecho de que te mantengas activa haciendo algún deporte y teniendo un buen hábito de sueño. Pareciera ser imposible por cómo se plantea el día a día, pero con orden lo puedes lograr.
