Con tu comida diaria puedes fortalecer tu sistema inmunológico de manera fácil y económica y construir defensas. ¡Estos 10 alimentos te ayudarán!
1Por qué deberías fortalecer tu sistema inmunológico
Tu sistema inmunológico es el propio sistema de defensa de tu cuerpo contra cualquier cosa que pueda enfermarte. Se trata de bacterias, virus, parásitos, hongos y otros contaminantes dañinos. El propio sistema de defensa del cuerpo debe reconocer estas plagas y hacerlas inofensivas. Para eso están los órganos como la piel, pero también las células especializadas.
