El plátano es mucho más saludable de lo que pensabas. Por eso, es que te sugerimos que cojas el hábito de comer esta fruta todas los días a fin de que aproveches sus propiedades, las cuales te ayudarán a mejorar tu estilo de vida. La banana, como suelen decirle en otras culturas, es un alimento muy antiguo y mundialmente conocido. Posee hidratos, almidón, fibra, magnesio, potasio y muchas bondades más. Conoce 10 motivos que harán que este producto sea tu favorito.
8Te da más energías
Comer plátano debería ser parte de tu rutina, ya que te aportará muchísima energía que necesitas para rendir en tu día a día. Como dato curioso, se habla de que esta fruta es la preferida por la gran mayoría de los deportistas. Y es que, posee antioxidantes que no se encuentran en las bebidas energéticas. El plátano es nutritivo, aporta azúcares saludables y ayuda a eliminar los calambres que te pudieran afectar si eres de las personas que regularmente practica actividades físicas o deportivas.
