El plátano es mucho más saludable de lo que pensabas. Por eso, es que te sugerimos que cojas el hábito de comer esta fruta todas los días a fin de que aproveches sus propiedades, las cuales te ayudarán a mejorar tu estilo de vida. La banana, como suelen decirle en otras culturas, es un alimento muy antiguo y mundialmente conocido. Posee hidratos, almidón, fibra, magnesio, potasio y muchas bondades más. Conoce 10 motivos que harán que este producto sea tu favorito.
5Reduce el colesterol a través del plátano
En caso de que estés pasándola mal con problemas de colesterol alto, deberías apoderarte de un plátano a diario para que reduzcas el colesterol en tu sangre. Recordemos que, la fruta ofrece fibra vegetal. Cuando esta se combina con los llamados ácidos biliares del tracto digestivo, el hígado empieza a coger el colesterol que ya está almacenado. Absorbe el del torrente sanguíneo y, por consiguiente, el nivel en la sangre disminuye, que es lo deseado. Así, estarás lejos de eventos como disbetalipoproteinemia o hipercolesterolemia.
