El plátano es mucho más saludable de lo que pensabas. Por eso, es que te sugerimos que cojas el hábito de comer esta fruta todas los días a fin de que aproveches sus propiedades, las cuales te ayudarán a mejorar tu estilo de vida. La banana, como suelen decirle en otras culturas, es un alimento muy antiguo y mundialmente conocido. Posee hidratos, almidón, fibra, magnesio, potasio y muchas bondades más. Conoce 10 motivos que harán que este producto sea tu favorito.
4Mejora tu ánimo con lo que comes
Cuando llegas a comer mucho plátano tomarás una sustancia que lleva por nombre triptófano. En tu cuerpo se convierte en serotonina. No es más que la hormona de la felicidad, la cual influirá en tus emociones. De hecho, comiendo plátanos podrás estar más animada y feliz. Siendo la depresión una de las enfermedades de salud mental más comunes en la sociedad española, si te comes una fruta de este tipo puedes reducir el riesgo de sufrir de algún trastorno de esta índole.
