Después de una noche no muy reparadora, una siesta al mediodía es buena. Sin embargo, en determinadas condiciones, esto afecta a la noche siguiente. Estas son las consecuencias de dormir la siesta.
9No se registran circunstancias más precisas
Aunque las circunstancias exactas no están claras, la siesta se ha relacionado con niveles más altos de inflamación, que pueden causar enfermedades cardíacas. Los resultados mostraron además que las siestas de menos de una hora no tenían efectos negativos sobre la salud.
Las razones por las que la siesta afecta al cuerpo aún son inciertas. Los estudios demuestran una y otra vez que los períodos prolongados de sueño están asociados con un mayor nivel de inflamación, lo que representa un riesgo para la salud y la longevidad del corazón.
Otra investigación ha relacionado las siestas con la presión arterial alta, la diabetes y una mala salud física en general.
