En la actualidad es muy habitual encontrarnos con yogures de todo tipo, forma y estética. Pero, sin embargo, los hay que deberíamos de evitar porque pueden producirnos efectos negativos en nuestro cuerpo.
Por otra aprte, hay algunos que son muy beneficiosos para nuestra flora intestinal. Descubre en el siguiente artículo qué yogur te ayuda en este aspecto.
5¿Los yogures de sabores son sanos?
Pero la gran pregunta, entonces, es si los yogures de sabores son sanos. En realidad, uno puede pensar que sí, los hay incluso sin azúcares y, por lo tanto, supuestamente bajos en calorías.
La realidad es que el problema de tomarnos un sabroso yogur de fresa o cualquier otro sabor no radica en el nivel de azúcar. Estos, para tener, justamente, el sabor que reclama la etiqueta del producto, necesita aromas artificiales y colorantes. Ese es el problema de estos yogures.
