En la actualidad es muy habitual encontrarnos con yogures de todo tipo, forma y estética. Pero, sin embargo, los hay que deberíamos de evitar porque pueden producirnos efectos negativos en nuestro cuerpo.
Por otra aprte, hay algunos que son muy beneficiosos para nuestra flora intestinal. Descubre en el siguiente artículo qué yogur te ayuda en este aspecto.
2Depende del tipo
La realidad es que depende mucho del tipo de yogur, así como de la cantidad que ingiramos de este. Los hay, como hemos dicho, de múltiples formas, entre las cuales, algunas se destacan como más saludables que otras.
El yogur, en sí es un elemento que se puede integrar en una dieta saludable, pero debemos de saber cuáles son susceptibles de descartar. Y es que, hay ciertos tipos de este lácteo que, por las sustancias añadidas que contienen, sus beneficios no serán suficientes con respecto a lo perjudiciales que pueden llegar a ser para nuestra salud.
