En la actualidad es muy habitual encontrarnos con yogures de todo tipo, forma y estética. Pero, sin embargo, los hay que deberíamos de evitar porque pueden producirnos efectos negativos en nuestro cuerpo.
Por otra aprte, hay algunos que son muy beneficiosos para nuestra flora intestinal. Descubre en el siguiente artículo qué yogur te ayuda en este aspecto.
10Otros yogures beneficiosos
A su vez, existen otros dos tipos de este producto lácteo cuajado que son buenos para la salud de tu flora intestinal. Se trata del yogur griego y del kéfir.
Por su parte, el griego, al igual que el yogur natural, pasa por un proceso de fermentación de la leche que la convierte en un tratamiento natural perfecto para cuidar las bacterias de nuestro intestino.
El kéfir es otro de los productos que podemos utilizar para cuidar nuestra flora intestinal. Este tiene un sabor más intenso que los dos anteriores, pero va a ser beneficioso por los mismos motivos.
